Veladet s?ras?ndaki kas?lmalar esnas?nda uygulayabilece?iniz bol bir araçt?r. E?er bilinçli olarak soluk aldatma?p verirsek dem bas?nc?m?z ve duygu ritmimizi parasempatik/rahatlama modunda tutabiliriz. Unutmay?n! sakin, rahatlam?? bir aba, sakin bir bebek demektir.Hamilelik yogas? üzerine heves etti?iniz ne varsa Hamile yogas? e?itmeni Fla? Bibe… Read More